転職主夫？のブログ

先日、バイクの練習中に痛みが発現した腱鞘炎（ドゥケルバン腱鞘炎）ですが、発症してみて感じた事があります

腫れた手首に湿布を貼り、サポーターで保護しながら痛みをこらえて、毎日の家事をこなしていましたが、やはり普段からかなり手首に負担をかけていたことが、あらためで分りました。

痛めた手で一番痛みを感じたのは、食器洗い、特にコップ洗いでした！
スポンジを持ってコップの中をクリクリと手首を回して洗う時の痛さは半端なかったです
また、チャーハンなどを中華鍋で炒める時など、ターナー（ヘラ）を使って具材が焦げ付かないように掻き回す動作もかなりの負担でした

それ以外にも掃除機や風呂洗い、親指を上にして片手なべを持ったり、ボウルを持ち運んだりする動きもかなりきつく、家事の大変さを改めて感じました。

普段から家事での手首への負担は感じ「腱鞘炎になるかも？」と少なからず思っていましたが、バイクの練習でとどめを刺した形になったのかなぁ？

なにはともあれ約２週間が経ち、ようやく痛みはなくなり、腫れが残っている状態ではありますが、来週からはバイクにも乗るつもりです


主夫、主婦の皆様も普段の家事で腱鞘炎になることがあるので、気をつけて身体を労わってくださいね！